À PROPOS DU PROGRAMME
Gracie Barra propose un programme d'autodéfense amusant, agréable et préparé professionnellement, exclusivement pour les femmes. En tant qu'art martial conçu pour permettre aux plus faibles de vaincre les plus forts, le BJJ convient parfaitement aux femmes qui souhaitent apprendre à se protéger. Et qui ne le serait pas, n'est-ce pas ?
Dans ce programme structuré, nous couvrirons les attaques les plus courantes contre les femmes. Nous vous apprendrons d'abord à les prévenir, puis nous vous donnerons la formation nécessaire pour y répondre efficacement !
Votre professeur Gracie Barra, entièrement certifié, vous enseignera plusieurs techniques différentes, dont chacune pourrait vous sauver la vie en cas de tentative d'agression sexuelle. Les techniques sont complétées par un important volet de remise en forme dans un environnement très sûr et convivial (pas de combat !). Et c'est très amusant, bien sûr !
L'AVANTAGE DE PARTICIPER À NOTRE PROGRAMME D'AUTODÉFENSE DES FEMMES :
- Apprendre à se protéger contre les attaques les plus courantes
- Développer la prise de conscience et la confiance en soi pour faire face aux agressions typiques contre les femmes
- Accroître la concentration et l'énergie
- Augmenter la confiance en soi
- Bénéficier de gains significatifs en termes de niveau de forme physique général
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