LES 3 TYPES DE PARTENAIRES DE FORMATION DONT VOUS AVEZ BESOIN
Certaines personnes pensent que la seule façon d'améliorer leur jeu de BJJ est de s'entraîner avec des ceintures plus hautes et de se faire écraser. S'il est important de rouler avec des élèves plus expérimentés (surtout en tant que nouveau pratiquant), vous pouvez également tirer profit de rouler des élèves de différents niveaux et compétences. En fait, pour un entraînement optimal, vous avez besoin...