Certaines personnes pensent que la seule façon d'améliorer leur jeu de BJJ est de s'entraîner avec des ceintures plus hautes et de se faire écraser. S'il est important de rouler avec des élèves plus expérimentés (surtout en tant que nouveau pratiquant), vous pouvez également tirer profit de rouler des élèves de différents niveaux et compétences. En fait, pour un entraînement optimal, vous avez besoin...
Si vous voulez améliorer votre jiu-jitsu rapidement, vous n'êtes pas seul. Chaque jour, des centaines d'étudiants cherchent comment ils peuvent s'améliorer à BJJ et FAST. Bien qu'il n'y ait pas de formule magique (la constance et la discipline sont vos meilleurs atouts ici), certaines actions vous y mèneront certainement plus vite ! Voici nos meilleurs conseils :...
Il y a des périodes dans votre entraînement de jiu-jitsu où vous vous sentez bien et sans blessures. Mais à un moment donné, il semblera que tout le monde s'améliore, mais vous, ou peut-être que la vie se mettra en travers de votre chemin et que vous vous sentirez dépassé... Si vous venez de commencer votre parcours de BJJ et que vous n'avez jamais été là, faites-moi confiance. Vous le ferez....
Sometimes, students get curious about No-Gi training but don’t really know the difference between the two styles. Actually, the core techniques, positions and principles of jiu-jitsu are mostly the same despite a different rule set for competition or a street self-defense situation. That said, what ARE the main differences between gi and no-gi? 1) The…
Many jiu-jitsu students have the idea that training with higher-level opponents all the time will make their jiu-jitsu better. While it is true that rolling with higher belts is beneficial in many ways (to get used to the pressure, work the timing of execution, advanced games, improve defense, and so on), getting smashed and tapped…
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How Mindfulness can improve your Jiu-Jitsu experience. When it comes to success in sports, coaches and athletes know that there’s a mental component, but many don’t have an understanding of how to prepare psychologically. That’s where the concept of mindfulness can be beneficial. Meditation is not only great for stress relief and health (even the…
Participez à notre journée d'entraînement des ambassadeurs, le 15 septembre, de 12h à 14h, et aidez nos athlètes à réaliser leurs rêves ! Cette journée permettra à nos membres de GB Québec de tous âges d'apprendre de nos ceintures noires/entraîneurs de GB. Une excellente occasion d'améliorer vos compétences, d'apprendre de nouvelles techniques, de vous entraîner avec différents partenaires et d'encourager le Québec...